Gesundheitsblog

Hier finden Sie viele Tipps und umfangreiches Wissen zum Thema Gesundheit

Jung_und_gesund_durch_Intervallfasten
.kPNI/Nutrition
Therapie Welt

JUNG UND GESUND DURCH INTERVALLFASTEN?

Intervallfasten, oder Intermittierendes Fasten ist derzeit in aller Munde. Der zeitweise Verzicht auf Nahrung soll das Abnehmen kinderleicht machen und unserem Körper guttun. Was steckt

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Ohne Erkältung durch den Herbst - Was dein Körper jetzt braucht
Allgemein
Therapie Welt

OHNE ERKÄLTUNG DURCH DEN HERBST

In München gilt der Oktober (After-Wiesn-Zeit) als ultimative Erkältungszeit. Die letzten zwei Wochen über war die Stadt gefüllt mit Menschenmassen; es wurde gefeiert, viel Alkohol

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Gelenkknacksen
.Physio
Therapie Welt

IST GELENKKNACKSEN SCHÄDLICH?

Kennst Du das? Dieser eine Freund oder die eine Freundin, die neben Dir immer die Finger, Wirbelsäule oder andere Gelenke knacksen lässt? Manchen Menschen ist

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Zucker Konsum - die Auswirkungen für unsere Gesundheit
.kPNI/Nutrition
Therapie Welt

ZUCKERKONSUM – DIE AUSWIRKUNGEN

Egal ob Schokolade, Kekse, Kuchen oder Gummibärchen. Die meisten von uns lieben sie: Süßigkeiten! Einmal angefangen können wir uns fast gar nicht mehr stoppen und

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4 Übungen zur Kniestabilisation
.Training
Therapie Welt

5 ÜBUNGEN ZUR KNIESTABILISATION

Gehen, Rennen, Springen – täglich ist Kniegelenk hohen Belastungen ausgesetzt. Um die Kräfte abzufedern und das Knie zu stabilisieren, ist es mit Muskeln, Bändern und

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Prehabilitation: Optimale OP- Vorbereitung in München
.Physio
Therapie Welt

OPTIMALE OP-VORBEREITUNG

Vor einer OP ist eine gute Vorbereitung essenziell für eine erfolgreiche und schnelle Rehabilitation.  Aus diesem Grund bieten wir einmal im Monat einen kostenlosen Vortrag

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Lebensmittel richtig lagern
Allgemein
Therapie Welt

LEBENSMITTEL RICHTIG LAGERN

Heimgekommen vom Einkaufen werden schnell die Taschen ausgepackt und alles im Kühlschrank verstaut. Die Küche ist schön aufgeräumt, nichts liegt auf der Arbeitsplatte herum und

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Viel trinken - die Benefits
.kPNI/Nutrition
Therapie Welt

VIEL TRINKEN – DIE BENEFITS

„Ich habe keinen Durst, ich brauche jetzt nichts zu trinken!“ „Ich habe heute schon 3 Gläser Wasser und einen Kaffee getrunken, das reicht doch.“ Findest

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