Training

Ist durch die Physiotherapie Ihre volle Bewegungsfähigkeit wiederhergestellt, bekommen Sie einen individuellen Trainingsplan, der genau auf Sie angepasst ist.

Am Anfang steht auch hier eine ganzheitliche Bestandsaufnahme durch verschiedene Screening Verfahren (z.B. Functional Movement Screen).
Hierbei stellen wir fest, wo Ihre Defizite liegen und können das funktionelle Training genau daraufhin abstimmen.

Die genauen Trainingsinhalte sowie Ihre Ziele bespreche ich mit Ihnen, da Sie der wichtigste Faktor in der Umsetzung sind und alles für Sie realisierbar sein muss.

Training besteht für mich neben normalem Krafttraining vor allem aus der Verbesserung von Mobilität, Stabilität und dem Erlernen wichtiger Bewegungsmuster (funktionelles Training). Für mich sind dreidimensionale, komplexe Trainingsübungen ein sehr wichtiger Bestandteil, da sie dem Alltag sehr nah sind und effizient mehrere Komponenten gleichzeitig trainieren.

Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan nehmen Sie mit nach Hause, um dort die medizinische Trainingstherapie fortzusetzen und für ein nachhaltiges Ergebnis zu sorgen.

Im Bereich Therapie.Welt Training betreuten wir Sie in allen Gebieten, die mit Bewegung zu tun haben. Daher kommen Sie gerne mit allen Fragen und Themen auf uns zu.

Training als Prehab

Die medizinische Trainingstherapie und das funktionelle Training bieten sich nicht nur als Therapiemaßnahme (Rehab), sondern viel mehr auch als Prävention (Prehab) an.

Kommen Sie gerne in der THerapie.Welt vorbei, um aktive Tests durchzuführen, die Ihre Defizite aufzeigen. Weiterhin bekommen Sie individuelle Trainingspläne ergänzend zu Ihrer Sportart. Werden Sie aktiv, bevor der Körper Ihnen durch Schmerzen eine Warnung gibt.

Leistungen im Training: