Kennst Du das? Dieser eine Freund oder die eine Freundin, die neben Dir immer die Finger, Wirbelsäule oder andere Gelenke knacksen lässt? Manchen Menschen ist dieses Geräusch total unangenehm, andere lässt es komplett kalt.
Mehreren Studien zufolge, sind zwischen 25 und 45 Prozent der Menschen in der Lage, ihre Gelenke absichtlich knacksen zu lassen.
Ursache – Woher kommt´s?
Die derzeit plausibelste Theorie ist Folgende: Ein Gelenk ist gefüllt mit Synovia (Gelenksflüssigkeit). Sobald die zwei Gelenkpartner auseinandergezogen werden, entsteht ein Hohlraum mit Gasen in dieser Flüssigkeit. Allein diese Bildung von Gasen ist für das „Knacks-Geräusch“ im Gelenk verantwortlich.
Schädlich – Ja oder nein?
Kurzfristige negative Auswirkungen gibt es nicht. Was das Knacksen langfristig mit den Gelenken macht, ist bis jetzt noch nicht ausreichend untersucht. Auch ein erhöhtes Arthrose Risiko bei längerfristigem Knacksen ist noch ungeklärt.
Folgen – Was bringt´s?
Hat das Knacksen vielleicht auch einen Nutzen? Die Beweglichkeit, des geknacksten Gelenks wird kurzfristig leicht verbessert. Änderungen in der Griffkraft gibt es allerdings keine. Außerdem kommt es zu keiner Schwellung des Gelenks.
Rein subjektiv wird das Gelenkknacksen häufig zur Spannungsreduktion durchgeführt. Die Betroffenen haben das Gefühl, dass dadurch etwas „leichter“ oder „freier“ wird.
Wenn Du also öfter die Finger und andere Gelenke knacksen lässt oder jemanden in deinem Umkreis hast, der so etwas macht: Bleib gelassen!
